1. Nguyên liệu
· 2 muỗng tinh bột nghệ nguyên chất.
· 2-3 muỗng sữa đặc ông thọ.
· 1 muỗng mật ong nguyên chất.
· 200ml nước ấm (khoảng 40°C).
2. Cách pha sữa nghệ mật ong
· Cho tinh bột nghệ và 200ml nước ấm (khoảng 40°C) vào ly.
· Khuấy đều hỗn hợp đến khi tan.
· Cho sữa ông thọ và mật ong vào và tiếp tục khuấy đều và thưởng thức.
3. Lưu ý
Bạn nên uống tinh bột nghệ với sữa đặc mỗi ngày từ 1-2 ly để phát huy tối đa công dụng của sữa nghệ.
Không nên uống quá nhiều sữa nghệ trong một ngày vì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Không dùng chung sữa nghệ và thuốc tây cùng một lúc.
Phụ nữ mang thai khi muốn sử dụng sữa nghệ cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đối với những người bị bệnh dạ dày hoặc những vấn đề liên quan đến đường ruột thì nên uống sữa nghệ sau bữa ăn.
Nếu bạn đang trong kế hoạch giảm cân thì nên uống sữa nghệ trước bữa ăn sáng 30 phút và uống sau bữa ăn 30 phút nếu bạn đang phấn đấu tăng cân. Uống tinh bột nghệ với mật ong trước khi đi ngủ cũng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng uống tinh bột nghệ với sữa ông thọ thực sự rất tốt nếu bạn biết dùng đúng cách và mua đúng sản phẩm tinh bột nghệ nguyên chất, uy tín, chất lượng. Hy vọng những thông tin mà Tenamin đã chia sẻ sẽ giúp bạn áp dụng thành công cách chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả.