Hướng dẫn cách ăn tinh bột nghệ với sữa chua có đường

Ăn tinh bột nghệ với sữa chua có đường sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, giúp làm đẹp cho làn da, nâng cao khả năng tự bảo bảo vệ của làn da trước các nhân từ môi trường như tia UV, ánh sáng từ mặt trời, bụi bẩn,.. Hãy để Tenamin mách bạn cách ăn tinh bột nghệ với sữa chua để đạt hiệu quả cao nhé!

1. Tác dụng làm đẹp của tinh bột nghệ và sữa chua

Tinh bột nghệ nguyên chất với thành phần chính là hoạt chất curcumin với đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa mạnh khi kết hợp với sữa chua sẽ rất hiệu quả trong làm đẹp bởi hoạt chất curcumin có trong nghệ kết hợp với các dưỡng chất, các protein cùng các chất kháng khuẩn có trong sữa chua sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng và sáng mịn đồng thời đây cũng là một phương pháp giảm cân vô cùng an toàn.

Nguồn: https://tenamin.vn/Bai-viet

2. Cách sử ăn tinh bột nghệ với mật ong đạt hiệu quả

Nguyên liệu:

2 muỗng cafe tinh bột nghệ nguyên chất.

1 hũ sữa chua có đường (nếu bạn muốn giảm cân thì nên chọn loại không đường).

Cách thực hiện:

Cho 2 muỗng cafe tinh bột nghệ vào hũ sữa chua và khuấy đều.

Nếu bạn ăn vào buổi sáng thì có thể cho thêm một ít mật ong.

Ăn buổi sáng trước khi dùng bữa ngoài việc giúp làn da sáng mịn thì còn giúp giảm cân tốt hơn.

Kiên trì ăn mỗi ngày ăn một hũ bạn nhanh chống cảm nhận được sự thay đổi trên làn da.

Ngoài cách này, các bạn cũng có thể uống tinh bột nghệ nguyên chất để giảm cân một cách an toàn và sở hữu một làn da trắng sáng và một sức khỏe tốt.

Bên cạnh đó bạn có thể áp thêm cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi không đường đã làm ấm, khuấy đều rồi uống.